РОСС - РУССКАЯ ОТЕЧЕСТВЕННАЯ СИСТЕМА САМОЗАЩИТЫ

СЕМИНАР ПО РУССКОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ. СИСТЕМА РОСС. Фильм 3 (60 мин.). Олег Шишкин. Принципы воздействия на суставы. Выведение из равновесия по принципу «волны». Развитие «шарнирности» суставов. Защита от ударов с использованием принципа «волны». Обезоруживание с воздействием на суставы. Развитие пластики и мышечной чувствительности. Защита от ударов с использованием принципов «волны» и «обкатки». Бросковая техника. Обезоруживание с помощью сбивания противника. Отбор и выбивание оружия. Развитие мышечной чувствительности. Принцип трения. Разрушение стереотипов движения. Использование пластики в освобождении от захватов. Броски и выведение из равновесия. Спецакробатика. Защита от ударов. Обезоруживание (нож, палка).

СЕМИНАР ПО РУССКОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ. СИСТЕМА РОСС. Фильм 5 (60 мин.). Олег Шишкин. Лето 2006, 1-я часть. Программа семинара: освобождение от неожиданных захватов; защита от ударов руками, ногами; обезоруживание противника, вооружённого ножом, палкой, пистолетом; использование для самозащиты подручных средств (ключи, ремешок от сумочки, бутылка, поясной ремень,предметы верхней одежды, и т.п.); ведение боя в исходном положении лёжа; психологическая подготовка.

СЕМИНАР ПО РУССКОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ. СИСТЕМА РОСС. Фильм 8.
ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ. ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЕЙ БАЗЫ БОЙЦА. Летний семинар 2008. Часть 1.
Уже более 5 лет Олег Шишкин проводит семинар по русскому рукопашному бою на берегу Чёрного моря. Программа семинара всегда насыщенная и интересная. Занятия стрятся по схеме – от простого к сложному, через базовые принципы движения. Материал летнего семинара 2008 года разделён на две части. На этом диске собраны подводящие упражнения. Они позволяют научиться чувствовать своё тело, контролировать движения противника, развить координацию и ловкость. Это не боевая техника в чистом виде, это её фундамент. Подводящие упражнения строятся как своеобразная игра. Они дают возможность развивать своё тело и сознание не только на тренировке в зале, но и в кругу друзей, дома, на пляже. Их можно разучивать с детьми. Фильм будет интересен как начинающим, так и людям, имеющим опыт занятий боевыми искусствами. 60 минут.

СЕМИНАР ПО РУССКОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ. СИСТЕМА РОСС. Фильм 7 (60 мин.). КООРДИНАЦИЯ И ПЛАСТИКА В РАБОТЕ С НОЖОМ. Олег Шишкин. Вашему вниманию предлагается новый семинар, посвящённый развитию навыков владению ножом и азам ножевого боя. Инструкторы доступно и наглядно объясняют основные принципы ножевого боя.  Демонстрируются разнообразные подводящие упражнения: на чувство дистанции, копирования противника и т.п. Особое внимание уделяется развитию пластики, спонтанности и координации. Вы узнаете, как вписываться в движения нападающего, как чувствовать траекторию оружия максимально эффективно противостоять атакам человека, вооружённого ножом. В фильме также представлены основные элементы рукопашного боя (освобождения, броски, ударная техника) и боевой акробатики:  перекаты и кувырки (в том числе через препятствия), падения.